Een heerlijke lunch of diner recept deze wrap met gerookte kip, veel groenten een heerlijke pesto. Lekker vol vitamines en heerlijk knapperig.
Ik ben een echte Nederlander en eet graag brood met de lunch. In alle variaties vind ik het lekker, warm, koud, geroosterd, vers, broodjes, sneeën, noem het maar op. Ik eet en lust alles. Maar om mijn groenten en fruitgehalte op peil te houden, eet ik steeds meer en meer ook andere gerechten tussen de middag. Met net wat minder koolhydraten en net wat meer vitamines. En gelukkig denkt mijn man daar precies hetzelfde over.
Vandaag hadden we tijdens de lunch deze overheerlijke wraps. Met gerookte kip, veel groenten en een heerlijke (zelfgemaakte) pesto. Veel vitamines, een beetje koolhydraten, lekker knapperig en veel smaak.
Recept Wrap met gerookte kip

Heb je deze wrap met gerookte kip gemaakt? Tag dan #byandreajanssen op Instagram of twitter. Ik vind het namelijk superleuk om te weten dat mijn recepten gemaakt worden en ik ga zeker kijken. Je kunt natuurlijk ook altijd het recept delen op mijn Facebook pagina. En niet vergeten om het recept op Pinterest te bewaren om het eenvoudig terug te vinden Tot snel!
📖 Recipe
RECEPTKAART
Wrap met gerookte kip
Ingrediënten
- 2 wraps
- pesto
- 200 gram gerookte kip
- 75 gram wortels
- 75 gram komkommer
- 50 gram rode sla , of een andere slasoort
Instructies
- Snij de gerookte kip in reepjes.
- Rasp de wortel en komkommer.
- Maak de sla goed schoon.
- Smeer de wrap in met de pesto.
- Verdeel de kip, wortels, komkommer en sla over de wrap.
- Rol de wrap strak op en verpak hem in plastic folie.
- Leg tenminste een half uur in de koeling zodat hij goed vorm houdt.
- Snij dan doormidden (of in plakjes als hapje) en serveer.
Geef een reactie