Vandaag een lekker havermout mandarijn smoothie natuurlijk vol met mandarijn maar ook met yoghurt, kokosmelk en havermout. Vol van vezels en vitamine C
Er zijn verschillende theorieën hoe een mandarijn aan zijn naam is gekomen. De mooiste vind ikzelf dat de mandarijn in China een vrucht van de rijken was en daarmee hoog in aanzien stond. De groep hoogste Chinese staatsambtenaren die gekleed waren in een Oranje gewaad noemde men Mandarijnen. En daar zou de naam een afgeleide van zijn. Wie zal het zeggen, het is inmiddels zo'n lange geschiedenis dat daar het eigenlijk niemand over eens is. Maar het is een mooi verhaal.
Vandaag een lekker havermout mandarijn smoothie natuurlijk vol met mandarijn maar ook met yoghurt, kokosmelk en havermout. Vol van vezels en vitamine C. Een heerlijke combinatie.
Heb je dit recept gemaakt?
En, hoe was het? Ik ben reuze benieuwd wat je ervan vond. Laat het me weten. Ik lees graag over jouw ervaring 😋
📖 Recept
RECEPTKAART
Recept hulp
Twee makkelijke hulpmiddelen om het koken nog eenvoudiger te maken. Kookmodus zorgt ervoor dat het scherm aanblijft. Het recept in makkelijke stappen geeft het recept, inclusief ingrediënten die nodig zijn, per stap weer. En je past het aantal porties hier makkelijk aan.
Ingrediënten
- 2 mandarijnen
- 50 ml kokosmelk
- 3 eetlepels Griekse yoghurt
- 2 eetlepels havermout
- 1 theelepel honing
Instructies
- Pers de mandarijnen uit.
- Meng het sap in een kom met de kokosmelk, yoghurt en honing.
- Roer tot je een glad mengsel hebt.
- Strooi dan de havermout erbij en roer tot het goed gemengd is.
- Serveer meteen.
Geef een reactie