Vandaag een lekker havermout mandarijn smoothie natuurlijk vol met mandarijn maar ook met yoghurt, kokosmelk en havermout. Vol van vezels en vitamine C
Er zijn verschillende theorieën hoe een mandarijn aan zijn naam is gekomen. De mooiste vind ikzelf dat de mandarijn in China een vrucht van de rijken was en daarmee hoog in aanzien stond. De groep hoogste Chinese staatsambtenaren die gekleed waren in een Oranje gewaad noemde men Mandarijnen. En daar zou de naam een afgeleide van zijn. Wie zal het zeggen, het is inmiddels zo'n lange geschiedenis dat daar het eigenlijk niemand over eens is. Maar het is een mooi verhaal.
Vandaag een lekker havermout mandarijn smoothie natuurlijk vol met mandarijn maar ook met yoghurt, kokosmelk en havermout. Vol van vezels en vitamine C. Een heerlijke combinatie.
Heb je dit recept gemaakt? Tag #byandreajanssen via Instagram. Ik vind het superleuk om te zien hoe je creatie eruit ziet. Video recepten kun je terugvinden op mijn YouTube kanaal. En vergeet niet om de recepten op Pinterest te bewaren, zodat je ze de volgende keer makkelijk terugvindt!Â
Abonneer je voor nog meer leuke video’s op mijn kanaal!
https://www.youtube.com/c/ByAndreaJanssennl
Havermout mandarijn smoothie
Ingrediënten
- 2 mandarijnen
- 50 ml kokosmelk
- 3 eetlepels Griekse yoghurt
- 2 eetlepels havermout
- 1 theelepel honing
Ingrediënten die je nodig hebt per stap zijn onder de stap in Italic weergegeven
Hoe maak je het:
- Pers de mandarijnen uit.
- Meng het sap in een kom met de kokosmelk, yoghurt en honing.
- Roer tot je een glad mengsel hebt.
- Strooi dan de havermout erbij en roer tot het goed gemengd is.
- Serveer meteen.
Geef een reactie