Vrolijke Fruitsalade voor Kinderen
Vrolijke fruitsalade voor kinderen, want ze lusten vaak fruit, alleen niet een stukje. Nee, als ze mogen kiezen, dan willen ze meestal een fruitsalade. Deze salade is in ieder geval gezond en ziet er ook nog eens heel feestelijk uit!
Ingrediënten
- 6 sinaasappels
- 50 gram witte bessen
- 50 gram druiven
- 50 gram Frambozen
- 50 gram aardbeien
- ¼ galia meloen
Ingrediënten die je nodig hebt per stap zijn onder de stap in Italic weergegeven
Instructies
- Snij de sinaasappels doormidden en hol ze uit. Bewaar kleine stukje sinaasappels, die kun je gebruiken voor de vulling.6 sinaasappels
- Was de bessen, druiven en frambozen. Dep ze voorzichtig droog.50 gram witte bessen, 50 gram druiven, 50 gram Frambozen
- Ontkroon de aardbeien en halveer ze.50 gram aardbeien
- Schil de meloen en snij in kleine blokjes.¼ galia meloen
- Vul de halve sinaasappels met de vruchten en probeer daarbij flink te variëren.
NOTITIES
1. Tip tegen verkleuren: Ik heb vruchten uitgezocht die niet verkleuren. Zo kun je deze salade al goed voorbereiden. Wil je dat toch gebruiken dan kun je de vruchten even door het citroensap wentelen (maar dan worden ze wel wat zuurder) of in de 7-up onderdompelen. De 7-up zorgt er ook voor dat de vruchtjes niet verkleuren.
2. Winter versie: In de zomer vul je deze bakjes met heerlijk zomers fruit. In de winter is het ook heerlijk te vullen met stukjes appel, peer en rozijnen. Bestrooi het fruit dan met kaneel voor nog meer smaak.
Voedingswaarde
Calories: 49kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 1g | Sodium: 5mg | Fiber: 2g | Sugar: 10g | Vitamin A: 170IU | Vitamin C: 45mg
Heb je dit recept geprobeerd?Deel @byAndreaJanssen of tag #byAndreajanssen
