Overnight Oats met Vers fruit is een heerlijk ontbijt recept met romige havermout, watermeloen, Cantaloupe en pistachenoten. Het is een onwijs makkelijk recept en mijn go to havermout ontbijt in de zomer. Probeer het zelf, je zult dit heerlijk vinden!
Voorbereidingstijd 5 minutenmin
Bereidingstijd 5 minutenmin
Rusttijd 8 uuruur
Totale tijd 8 uuruur10 minutenmin
Gang Ontbijt
Keuken Amerikaans
Porties 1persoon
calorieën 292kcal
Ingrediënten
35gramhavermout
80mlvolle melk
1theelepelgemberpoeder
1kleine schijfwatermeloen in blokjes
1schijfCantaloupe meloen in blokjes
20grampistachenoten
Ingredients you need per step are listed below the step in Italic
Instructies
Meng in een kom de melk met de gember en voeg de havermout hieraan toe.
35 gram havermout, 80 ml volle melk, 1 theelepel gemberpoeder
Laat de havermout pap een nacht in de koelkast wellen.
Doe de dag erop in een schaaltje.
Verdeel de meloen en pistachenoten over de havermout
1. Havermout - Onbewerkte volkoren havermout uit de supermarkt. De goedkoopste soort voldoet prima. Snel klaar varianten of met een smaakje gebruik je niet voor dit recept (dat smaakje voeg je zelf toe).2. Melk - Dit recept gebruikt volle melk voor een romige smaak. Maar je kunt het ook vervangen door halfvolle melk. Wil je lactose-vrij? Gebruik dan sojamelk.3. Bewaren
Koelkast - Maak de overnight oats tot 3 dagen van tevoren en bewaar ze in een luchtdicht afgesloten doos.
4. De weergegeven voedingswaarde is per bakje overnight oats met vers fruit en pistachenoten.