Geniet van een verfrissende kokoswater smoothie met chocola. Dit lekkere drankje combineert de natuurlijke frisheid van het kokoswater, de gezonde vitamines uit de spinazie en vleugje zoet uit de kersen met een heerlijke chocoladesmaak. Een gezonde en lekkere start van elke dag.
Bereidingstijd 5 minutenmin
Totale tijd 5 minutenmin
Gang Drankjes, Ontbijt
Keuken Overige keukens
Porties 4personen
calorieën 96kcal
Ingrediënten
25gramverse spinazie
2eetlepelscacao
50gramkokosvers of geraspt
75gramkersenontpit
¼theelepelgemalen kaneel
150mlhavermelk
250mlkokoswater
Ingredients you need per step are listed below the step in Italic
Instructies
Doe alle ingrediënten in je blender of keukenmachine en mix 1 minuut tot alles mooi glad is.
1. Kersen In dit recept gebruik je verse ontpitte zoete kersen of, buiten het seizoen, kersen, ontpit, op eigen sap.2. Variaties
Kokoswater: Kan ook vervangen worden door kokosmelk voor een romige smoothie.
Extra vezels en vitamines: Doe een halve banaan in de blender. De banaan geeft extra vezels, romigheid en zoetheid aan de smoothie.
Havermelk: In plaats van havermelk kun je ook sojamelk, rijstmelk of amandelmelk gebruiken.
3. Bewaren
Deze smoothie zou je kunnen bewaren, maar vers is hij echt het beste. De romigheid wordt minder en ook de vitamines gaan achteruit als je het langer laat staan.
Mocht je nu toch te veel hebben gemaakt, vries dan in een ijsblokjes vorm in en bewaar in de diepvries. Je hoeft hem niet eens helemaal te laten ontdooien. Deze smoothie is heerlijk als slush.